Неделю с 12 по 18 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая). Что важно знать? Об этом в нашем материале, подготовленном заведующей 5-м клиническим отделением, к.м.н. Ольгой Анатольевной Сиваковой, совместно с сотрудниками Отдела гипертонии и под руководством заместителя генерального директора ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России, руководителя Отдела гипертонии, академика РАН Ирины Евгеньевны Чазовой.
Артериальная гипертония: что это такое и почему её важно лечить
Артериальная гипертония (АГ) — это хроническое заболевание, при котором артериальное давление стабильно превышает нормальные значения. Как правило, под АГ понимают давление выше 140/90 мм рт. ст., измеренное несколько раз в покое. Важно понимать, что даже умеренное повышение артериального давления (АД) со временем вызывает повреждение сосудов, сердца, почек и других органов, даже если человек чувствует себя хорошо и не предъявляет жалоб.
На ранних стадиях артериальная гипертония может не сопровождаться никакими симптомами. Некоторые пациенты отмечают головные боли, головокружение, повышенную утомляемость или ощущение пульсации в голове, но часто заболевание обнаруживается случайно — при профилактическом осмотре или при обследовании по другому поводу. Именно поэтому важно регулярно измерять давление, особенно если у вас есть факторы риска.
Кто подвержен гипертонии? Факторы риска
Риск развития АГ повышается с возрастом. У мужчин она чаще проявляется в возрасте 40–60 лет, у женщин — после наступления менопаузы. Также в группу риска входят:
- Люди с избыточной массой тела, особенно с абдоминальным ожирением (отложение жира в области живота).
- Пациенты с наследственной предрасположенностью к заболеваниям сердца и сосудов.
- Люди с малоподвижным образом жизни.
- Курящие и злоупотребляющие алкоголем.
- Пациенты с нарушением обмена веществ — сахарным диабетом, дислипидемией.
- Люди, регулярно испытывающие стресс и недосып.
Симптомы и риски артериальной гипертонии
Даже умеренно повышенное АД увеличивает риск инсульта, инфаркта, сердечной и почечной недостаточности, нарушений зрения. Чем дольше оно остаётся без контроля, тем выше нагрузка на сосуды и сердце.
Как контролировать артериальное давление: советы для пациентов
Контроль АД начинается с понимания важности болезни и активного участия пациента в лечении. Лечение АГ — это не просто приём таблеток, а изменение образа жизни и регулярный медицинский контроль.
Изменение образа жизни для профилактики гипертонии
Что можно сделать, чтобы избежать осложнений?
- Измеряйте давление хотя бы 1 раз в месяц, а лучше регулярно — даже если ничего не беспокоит, ведите дневник самоконтроля АД
- Даже если Вы не замечали у себя повышений АД, но у Ваших близких родственников есть указания на подъемы АД в молодом (до 45 лет) возрасте, время от времени измеряйте АД
- Регулярно проходите обследования (анализы, ЭКГ, осмотр врача)
- Снижайте вес, если он выше нормы
- Ешьте меньше соли (ВОЗ рекомендует не более 5 г в сутки), больше овощей и продуктов, богатых клетчаткой
- Бросьте курить и употреблять алкоголь
- Здоровый сон: не менее 7–8 часов в сутки.
- Начните с лёгкой физической активности — хотя бы 30 минут ходьбы в день (150 минут в неделю)
И конечно необходимо обязательное исполнение рекомендаций лечащего врача по приему перпаратов.
Медикаментозное лечение: почему важно следовать рекомендациям врача
Медикаментозное лечение назначается врачом индивидуально, в зависимости от степени АГ, наличия сопутствующих заболеваний и уровня общего сердечно-сосудистого риска. Препараты не лечат причину повышения АД, но эффективно снижают его и уменьшают риск осложнений.
Если врач назначил препараты — принимайте их ежедневно. Это не просто «лекарства от давления», а защита сосудов, сердца и мозга от перегрузки. Их действие накопительное и требует времени, чтобы проявиться.
Совместная работа врача и пациента: ключ к здоровью сердца
Важно помнить: лечение гипертонии - это пожизненный процесс. Перерывы в приёме препаратов или отмена по собственному решению могут привести к тяжёлым последствиям.
Только совместная работа врача и пациента позволяет достичь контроля давления и сохранить здоровье! Берегите себя!
Пресс-служба НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России