Курение, потребление алкоголя и переедание являются главными привычками, которые могут ухудшить работу сердца, сообщил в интервью РИА Новости генеральный директор центра, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ академик РАН Сергей Бойцов.
"Самые плохие привычки – это курение и потребление алкоголя. Попытки оправдания и самооправдания, что "я курю немного" – не работают, потому что для повреждения стенки сосуда изнутри, так называемого эндотелия, на поверхности которого образуются атеросклеротические бляшки, не обязательно много курить", - сказал Бойцов.
По словам кардиолога, переедание и низкая физическая активность также могут ухудшить работу сердечно-сосудистой системы. "Привычка лежать на диване, сидеть, мало двигаться, приводит к очень неприятным последствиям", - уточнил Бойцов.
Кроме того, еще одной вредной привычкой, ухудшающей работу сердца, считается высокое потребление соли. Она содержится в больших количествах в черном хлебе, консервированных продуктах, колбасных изделиях и копченостях.
"Соль приводит к задержке жидкости в сосудистом русле. С возрастом организм перестает в должной мере активно выводить натрий через почки, поскольку со временем функция почек ухудшается вследствие, в том числе вследствие естественных инволютивных процессов, не говоря уже о таких причинах как гипертония, атеросклероз", - заключил эксперт.
Источник: ria.ru